Lezione di educazione posturale con TRX al Cope


Il TRX è una speciale attrezzatura ideata da un Navy SEAL (la principale forza operativa speciale della Marina Militare USA) finalizzato al potenziamento della forza dell'intero corpo.

 

Obiettivi: migliora la forza, l'elasticità e l'equilibrio generale del corpo e, in particolare, contribuisce a potenziare la struttura di sostegno della colonna vertebrale (core strenght) migliorandone la resistenza.

 

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